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Jeudi 12 août 2010 4 12 /08 /Août /2010 16:55

 

 

Cuisine47

 

 

 

Profitons encore des barbecues et repas en terrasse. Inspirée de Ken Hom, cette recette simple et goûteuse enchantera vos papilles.

 

 

 

Cuisine48Ingrédients pour 6 personnes :

 

 

 

- 6 tranches de rôti de porc dans le filet


- 2 cuillères à soupe de vin blanc


- 4 cuillères à café de sauce soja


- 4 cuillères à café d'huile de sésame


- 2 cuillères à café de maïzena

 

- 2 courgettes


- 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide


- 3 gousses d'ail


- sel

 

 

 

 

 

 

 

Préparation :

 

Dans une assiette creuse, mélanger la sauce de soja, la maïzena, l'huile de sésame, et le vin blanc. Saler. Enrober les tranches de rôti de porc de cette marinade, les poser sur un plat, couvrir d'un film alimentaire et placer au frais pour 2 heures minimum.


 

 

Montages5

 

 

 

Laver les courgettes et couper les extrémités. Les détailler en cubes d'un centimètre de côté. Chauffer l'huile d'arachide dans un wok ou une sauteuse, quand elle est brûlante, ajouter l'ail pilée ou passée au presse-ail. Remuer sans arrêt pendant 30 secondes, puis ajouter les cubes de courgettes. Cuire 4 à 5 mn à feu vif en remuant souvent. Les courgettes doivent rester légèrement fermes.

 

Saler et servir aussitôt accompagné des tranches de rôti de porc marinées cuites au barbecue.

 

 

 

 

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D'autres idées pour vos barbecues, c'est par ici :

 

 

 

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Brochettes de veau au comté et aux tomates séchées

 

 

 

 

debutjuin2009-041.jpg

 

Filet mignon à la moutarde et au jambon de Pays grillé au barbecue

 

 

 

ViandesN2429.jpg

 

Brochettes de poulet au beurre de cacahuète, épices et légumes

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Commentaires

bonjour,
une recette idéale pour profiter des derniers bbq car la météo devient de moins en moins clémente
bonne soirée
Hervé (lesateliersdhys)
Commentaire n°1 posté par herve le 12/08/2010 à 17h05
j'adore cette marinade...
Commentaire n°2 posté par yo le 12/08/2010 à 17h55
oh oui ça donne bien envie !!
un repas bien équilibré comme je les aime
Commentaire n°3 posté par Cricridam le 12/08/2010 à 18h13
Huuummmmm, je sens les bonnes odeurs de BBQ d'ici, miam ^^
Commentaire n°4 posté par Pauline le 12/08/2010 à 18h14
bonne soirée**
Commentaire n°5 posté par itachi le 12/08/2010 à 19h16
excellente idée!!
bise du jour!
Commentaire n°6 posté par mentale le 12/08/2010 à 20h57
Il est un peu tard pour passer à table, mais ton assiette me donne bien faim !!!
bonne nuit, bisous, Mamouzette
Commentaire n°7 posté par Mamouzette le 12/08/2010 à 22h02
rhooo là vous me donnez envie avec vos belles photos hihi ! bises
Commentaire n°8 posté par lajemy le 12/08/2010 à 22h46
les courgettes marinées me donnent bien envie bravo bises et bonne journée
Commentaire n°9 posté par Oum Ma le 13/08/2010 à 07h32
il est parfait!
Commentaire n°10 posté par sandra le 13/08/2010 à 13h02
Bonjour,

Intérèssante ta marinade.

BizzzzzzzzNIKI.
Commentaire n°11 posté par NIKI le 13/08/2010 à 13h49
Une bonne recette pour le BBQ. Mais le soleil est parti ailleurs depuis deux jours et ce soir, il fait pas chaud du tout !
Bisous
Commentaire n°12 posté par Amélie le 13/08/2010 à 17h31
AAAAhhh une idée barbecue pour nos dernières petites soirées BBQ.. J'espère pouvoir faire cette petite nouveauté demain, pourvu que le temps soit au beau fixe c'est mal parti !! Bises
Commentaire n°13 posté par Anne le 13/08/2010 à 20h23
Avec mon coucou du jour, je te souhaite un excellent weekend!
Commentaire n°14 posté par mentale le 13/08/2010 à 21h03
bon samedi**
Commentaire n°15 posté par itachi le 14/08/2010 à 10h33
tres bon plat **
Commentaire n°16 posté par omvm le 14/08/2010 à 21h44
Superbe recette merci ! bises
Commentaire n°17 posté par lajemy le 16/08/2010 à 23h34
bon mardi**
Commentaire n°18 posté par itachi le 17/08/2010 à 06h32
Très jolie recette !
Bisous
Commentaire n°19 posté par Eva le 17/08/2010 à 16h35
bonsoir, je passe te faire mon grand coucou du jour!!
bise!
Commentaire n°20 posté par mentale le 17/08/2010 à 21h19
zut je ne vois pas les photos..... bonne soirée !
Commentaire n°21 posté par lajemy le 17/08/2010 à 23h15
bon mercredi @ demain
Commentaire n°22 posté par itachi le 18/08/2010 à 06h14
Une belle recette pour le BBQ.
Pour les concombres, je ne connais pas l'espèce, mon mari les a acheté chez le jardinier a repiquer en juin, les nôtres ayant été gelé en Mai. Désolée, il n'a pas gardé les minis pots qui devaient avoir le nom !
Bisous
Commentaire n°23 posté par Amélie le 08/09/2010 à 14h38
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