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Le blog de deux soeurs gourmandes et passionnées de cuisine...cuisine familiale, pâtisserie, cuisine franc-comtoise, pain et viennoiseries......


Médaillons de filet mignon à la plancha

Publié par lulubelle sur 15 Juillet 2010, 11:56am

Catégories : #Barbecue et Plancha

 

 

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Nous profitons des beaux jours pour cuisiner à l'extérieur et utiliser la plancha!

Pour ce plat, nous avons cuit en même temps la viande et son accompagnement: des galettes de polenta aux herbes et à la tomate, dont la recette suivra prochainement....

Cette recette peut être également cuite au barbecue.

 

 

Ingrédients pour 4 personnes:

 

1 filet mignon de porc

une douzaine de tranches très fines de poitrine fraîche

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à soupe de sauce de soja

1 cuillère à soupe de miel

1 cuillère à café bombée de Pimenton de la Vera (= paprika fumé)

des piques en bois

 

  

 

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Préparation:

 

- Couper le filet mignon en tranches épaisses de 1.5 cm. Enrouler une tranche de poitrine autour de chaque médaillon et la maintenir avec 2 demi piques en bois.

- Mélanger tous les ingrédients de la marinade. Badigeonner les médaillons  de cette marinade à l'aide d'un pinceau. Filmer et réserver au frais au moins 2 heures.

- Saisir les médaillons sur la plancha bien chaude et préalablement huilée à l'huile d'olive. Compter 5 minutes de cuisson de chaque côté.

 

 

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Accompagnement: Galettes de polenta aux herbes et à la tomate

recette à venir prochainement

 

 

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Nos autres recettes à la plancha:

 

 

 

blog24maialbert-007.jpg 

Brochettes de crevettes à l'ail et au piment

 

 

 

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 Dorade marinée au citron et au vin blanc

 

 

 

 

 

Et quelques photos de Champlitte by night.....

 

 

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suivre le lien du site de cuisine a la plancha 22/07/2013 07:29

ces médaillons a la plancha sont très réussis ma foi !

Sylvie

Cheap Jordans 01/12/2010 10:16


nice post


nadegeferrus 21/07/2010 17:34


S'est ou Champlite ? S'est très joli !


itachi 18/07/2010 09:46


je te souhaite de passer un bon dimanche!**


lajemy 17/07/2010 23:00


Belle soirée à vous ! bises


Titenoon 17/07/2010 18:42


Mmmm ca me donne envie, j'ai cette epice aux poivrons je l'adore!


itachi 17/07/2010 08:24


je te souhaite de passer un bon samedi!


lajemy 16/07/2010 23:44


Belle soirée à vous ! bises


itachi 16/07/2010 17:22


bonne soirée! @demain


Maiwenn 16/07/2010 14:53


Quelle bonne idée et recette : je vous la chipe ! Pour moi ce sera version barbecue ! Bonne fin de journée !


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