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Mercredi 28 juillet 2010 3 28 /07 /Juil /2010 09:00

 

 

 cuisine 004

 

 

  Ce pain de courgettes peut être servi en entrée froid accompagné de crudités et de mayonnaise, ou tiède avec une bonne sauce tomate. En version mini, il pourra également accompagner l'apéritif.

 

 

2010-07-25 cuisine1

 

 

Ingrédients:

 

 

2 courgettes ( soit 500g net)

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

3 oeufs

100ml de crème fleurette

100ml de lait

70g de farine

1/2 paquet de levure

1 cuillère à café de curry

50g de comté râpé

1 boîte de thon de 200g (soit 140g net égoutté)

sel, poivre

 

 

 

 

 

 

Préparation:

 

- laver les courgettes et les couper en petits dés (sans les éplucher). Faites-les revenir dans une sauteuse avec l'huile d'olive pendant 10 minutes ( jusqu'à ce qu'ils soient à peine fondants). Saler légèrement.

- Dans un saladier, battre les oeufs avec la farine et la levure. Délayer avec la crème et le lait puis incorporer le thon émietté, les courgettes,hofle curry et le comté râpé. Saler et poivrer.

- Verser la préparation dans un moule préalablement beurré.

- Enfourner pour 35 minutes à 180°C. Vérifier la cuisson en plantant une lame de couteau qui doit ressortir sèche.

 
 

 

 

 

2010-07-25 cuisine2

 

 

 

2010-07-25 cuisine

 

 

 Version individuelle dans des mini moules à kougelhopf:

 

 

cuisine 009

 

 

 

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Nos autres recettes à base de courgette:

 

 

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Clafoutis de courgettes au parmesan

 

 

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Tarte jambon, tomate, courgette

 

 

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Flan de courgette

 

 

 

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