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Le blog de deux soeurs gourmandes et passionnées de cuisine...cuisine familiale, pâtisserie, cuisine franc-comtoise, pain et viennoiseries......


Petits bocaux vitaminés aux fruits et au miel

Publié par lulubelle sur 21 Février 2012, 08:00am

Catégories : #Verrines sucrées et salées

 

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  Des petits bocaux vite fait bien fait!! Le plus long sera d'éplucher les fruits! C'est une jolie manière de présenter un petit dessert presque diététique: du fromage blanc, des fruits et un peu de miel....On peut également y ajouter quelques fruits secs ou un peu de muesli sur le dessus... 

 

Ingrédients pour 6 bocaux de 150 ml:

 

5 kiwis

2 oranges sanguines

2 mandarines

3 petits suisses à 20%MG

200g de fromage blanc battu à 20%MG

5 cuillères à soupe de miel d'acacia

2 cuillères à soupe de pistaches

 

 

Préparation:

 

- Peler les kiwis et les détailler en cubes (sucrer légèrement si besoin).

- Peler les oranges et les mandarines à vîf afin d'obtenir des suprêmes.

- Dans un bol, mélanger le fromage blanc, les petits suisses et 3 cuillères à soupe de miel.

- Répartir les dés de kiwis dans le fond des bocaux, puis le préparation à base de fromage blanc. Terminer par les suprêmes d'orange sanguine et de mandarine. Verser un peu de miel sur les oranges et quelques pistaches concassées.

 

 

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othermomix.com 12/10/2014 00:16

Très jolie et original. On peut les garder combien de temps au frigo?

AurelieWa 23/02/2012 10:20

ils sont très beaux ces bocaux haut en couleurs

kola 23/02/2012 09:14

Une excellente idée que ces bocaux vitaminés, j'adore ! une très belle recette gourmande et savoureuse à souhait, bravo à vous deux ! superbe !! une très belle journée, bisous,
Jacqueline

lebon pequery françoise 21/02/2012 13:30

belle présentation! du peps pour affronter l'hiver!

Home Cooking 21/02/2012 11:53

Je veux bien de ca pour mon dessert, tout en légéreté, et très sain !

Neaira 21/02/2012 11:53

ils sont bien joli ces petits bocaux ! on a envie de plonger sa cuillère dedans !

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